¿Qué es?
Es un brazo articulado que se coloca en el eje
de las sillas de oficina
¿Para que sirve?:
Para mantener la columna en buena posición y corregir desviaciones cuando estamos sentados.Actúa sobre:
La cadena muscular paravertebral.
cómo utilizar el dispositivo de forma efectiva:
Para que el dispositivo sea efectivo recomendamos una posición correcta para estar sentados:
La posición ideal es:
La región lumbar pegada al respaldo de la silla.
Sentarnos en los isquiones.
Mantener un ángulo de 90 grados entre la cadera, rodilla y pie.
Los pies deberían estar en contacto con el suelo o en un alza.
Si trabajamos con un ordenador:
La pantalla debería estar delante de nuestros ojos, a una distancia que nos permita mantener relajado los hombros y el cuello y a la vez tener varios ángulos de visión sin tener que forzar las vértebras cervicales.
Mantener esta postura, tonifica a un grupo importante de músculos erectores de la columna vertebral:
Pero es difícil pasar tiempo en esta posición.
El dispositivo nos ayuda a sentarnos de forma correcta, sin tener que estar pendiente de la posición y permitiéndonos seguir trabajando cómodamente.
Si lo usamos como corrector de la espalda recomendamos:
En principio que se use de forma gradual y no se exceda más de 20 minutos, que pueden ser en intervalos de 5 o 10 minutos seguidos.
Si se siente cómodo puede hacerlo seguidos.
Hemos podido comprobar que en 20 minutos de uso del dispositivo, la persona nota los cambios hasta en la planta de los pies.
Una vez hemos pasado el tiempo de adaptación:
nos sentaremos durante una hora al día. O lo que sintamos que nuestro cuerpo nos pide.
Notaremos los efectos de inmediato. porque sentiremos como los músculos se despiertan y tonifican.
Estar sentados con el dispositivo, nos puede dar una sensación de agujetas.
Es señal de que las cadenas musculares están trabajando.
¿Por qué colocamos un pistón hidráulico ?
- Porque regula el movimiento, nos permite realizar la flexión del tronco sobre el eje central Y nos devuelve de forma suave a la posición inicial.
- porque ofrece una resistencia que podemos aprovechar para hacer ejercicios de:
2.2 Cinética respiratoria
2.3 Tonificación de los tríceps, bíceps...
En breve estará a la venta.
El accesorio de la barbilla
Está diseñado para que nuestra barbilla descanse cómodamente.
Nos proporciona una movilidad en todos los ejes del espacio.
Nos ayuda a realizar movimientos suaves del pilar cervical y estiramientos de la cadena muscular paravertebral.
Nos ayuda a realizar movimientos suaves del pilar cervical y estiramientos de la cadena muscular paravertebral.
En breve estará a la venta.
